Hast du Probleme mit dem Einschlafen?


Hast du es satt, morgens müde und kraftlos den Tag zu beginnen?

 

Bei stressbedingten Einschlafstörungen hilft dir mein praxiserprobtes

 

 Einschlaftraining

 

Kinderleicht auszuführen, schnell und unkompliziert anwendbar!

 

Du wirst es lieben! Endlich schnell einschlafen!

Morgens frisch und energiegeladen den Tag beginnen und dabei frisch und erholt aussehen. Mit frischem Schwung, Leichtigkeit und gut gelaunt dem Alltagsstress die Stirn bieten.

.

 

Was Experten zu Schlafkursen sagen

Hans-Günter Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) in SpiegelOnline vom 20.06.2019.

“Hinzu komme, dass die Nachtruhe heute einen größeren Stellenwert genieße als früher – auch aufgrund der Forschung. “Wir können sehr gut belegen, dass Schlaf ein wichtiges Reparatur- und Regenerationsprogramm des Menschen ist”, sagt Weeß, der das interdisziplinären Schlafzentrum am Pfalzklinikum in Rheinland-Pfalz leitet.”

 

Schlafkurse sind Erste Wahl

“Wenn Betroffene in ihren Schlaf investieren wollen, sind Schlafkurse laut Weeß die erste Wahl. “Auch da nimmt der Markt zu. Es ist wichtig, sich an Personen zu wenden, die die psychotherapeutische und schlafmedizinische Qualifikation haben.” Bei den Kursen mache man den Patienten “zur eigenen Schlaftablette”, zum Beispiel mit Entspannungstraining, Gedankenstopptechniken und Bettzeitenrestriktionen.

In zwei Tagen Intensivkurs könne man Zweidrittel der Teilnehmer zu einem deutlich besseren Schlaf verhelfen, schätzt Weeß. 200 Euro müssen Teilnehmer dafür häufig zahlen.”

Quelle: irb/dpa, von Göran Gehlen

Anmerkung vom Stressbefreiungscoach: In zwei Tagen kann man zwar neues Wissen erwerben, aber nicht sein Verhalten dauerhaft umstellen.

 

.

Du fühlst Dich wieder wohl in Deiner Haut

Wohlfühlen nach einem guten Schlaf

 

Wir alle lieben Menschen, die uns voller Energie und Lebensfreude durch den Tag begleiten. Werde auch du einer von diesen zauberhaften Menschen!

Der erste Schritt dafür ist ein ausreichender, friedvoller Schlaf. Erst dann kann sich dein Körper regenerieren und wieder voller Energie für den nächsten Tag bereitstehen.

Gewinne mit deinem entspannten Lächeln die Sympathien Deiner Mitmenschen zurück. Wie du das schaffst, erfährst du gleich.

 

Zwischendurch an die “Energietankstelle Powernap”

 

Das Training eignet sich auch, um den sogenanten “Powernap” zu trainieren. Dieser intensive Kurzschlaf gibt dir einen tollen Energiekick am frühen Nachmittag. Nie mehr durchhängen und sich über Stunden durch den restlichen Tag schleppen.

Einfach nur “gut drauf” sein und tatkräftig alle Pläne für den Tag mit mehr Spaß und Erfolg umsetzen.

.

Das Problem sind deine mentalen Schlafgewohnheiten

 

Der entscheidende Fehler bei vielen Methoden, um ein schnell wirkendes Einschlaferlebnis zu kreieren ist:

Zu wenig Entspannung

Keine mentale Energie mehrZum Beispiel: Schafe zählen. Sobald du sich darauf konzentrierst, willentlich etwas bestimmtes zu tun ist es vorbei mit der Entspannung.

Ich habe schon Klienten getroffen, die ein Schlafprotokoll führen. Wie soll man sich entspannen, wenn man etwas beobachten und protokollieren soll? Durch meine langjährige Praxiserfahrung kann ich dir versichern: Das funktioniert nicht!

 .

.

Warum solltest du meinem Angebot vertrauen?

 

Ich war selbst von diesem Problem viele Jahre betroffen. Jeden Abend sind mir noch tausend Gedanken durch den Kopf geschossen. Oft war ich wieder hellwach und das Einschlafen hat sich wieder in die Länge gezogen, manchmal stundenlang.

 

Heike Noack Stressbefreiungscoach und MentaltrainerinMein Jobtitel sagt in einem Wort, was ich seit vielen Jahren tue: Stressbefreiungscoach. Ich habe Tag ein, Tag aus mit Menschen zu tun, die unter Stress und oft zusätzlich unter stressbedingten Einschlafstörungen leiden. Mehr zu meiner Person findest du hier.

Aber was für dich zählt sind die Ergebnisse, die ich liefern kann.

Ich habe dieses Einschlaftraining vor einigen Jahren zunächst für mich selbst entwickelt, da Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung einfach zu viel Zeit und Aufmerksamkeit für den Einschlafprozess in Anspruch nehmen.

Außerdem war ich oft mittags sehr müde und wollte dieses “Loch” überwinden. Da bot sich ein Powernap an. Doch das erfordert viel Übung und Disziplin. Denn es muss unbedingt vermieden werden, dass man in einen längeren Schlaf fällt, weil das die Nachtschlafroutine durcheinander bringt! Ich bin zwischenzeitlich fit mit meiner Powernap-Routine. Ich “verbrauche” exakt die Zeit, die ich mir vornehme.

Das kannst du auch vollkommen mühelos lernen!

.

Die gute Nachricht für dich

 

Friedvolle Träume und erholsamer Schlaf nach dem Einschlaftraining SWEET DREAMS

 

Du brauchst nur eine neue Einschlafroutine. Natürlich gibt es jede Menge gute Tipps. Aber alte Gewohnheiten sind hartnäckig. Sie können überwunden werden, wenn du deinen Körper eindeutige Anweisungen gibst.

Unser Körper kann viel schneller eine Umstellung schaffen, als du denkst. Schon nach ein paar Tagen hat er sich auf eine neue Bettgeh- und Aufstehzeit eingestellt. Wie das funktioniert vermittle ich dir in meinem Einschlaftraining “SWEET DREAMS”.
.

.

Was dir jetzt noch fehlt: Der MB-Faktor

 

Wenn wir körperlich total erschöpft sind geht es sehr schnell mit dem Einschlafen. Unser Körper schaltet dann in den “Energiesparmodus”, um sich so schnell wie möglich zu regenerieren. Wir sind dann zum Beispiel “zum Umfallen müde” oder “todmüde”.

Aber selbst totale Erschöpfung schützt nicht immer vor Einschlafproblemen. Oft kommt dann noch eine Flut an Gedanken auf, die uns zurückbringt in den Wachzustand.

Das wichtiges Element beim Einschlafprozess ist die Entspannung. Zur richtigen Schlafenszeit gehört auch die mentale Vorbereitung auf das Schlafen. Das ist ein nicht zu unterschätzender Teil. Ich nenne das den MB-Faktor.

Es reicht nicht aus, schlafwillig zu sein. Du brauchst eine mentale Routine. Jeden Abend das gleiche Prozedere. Jeden Abend ohne Abweichung.

Du trainierst das solange mit Hilfe des MB-Faktors bis du nicht mehr darüber nachdenken brauchst. Es geschieht von ganz allein.

Du wirst schlafen wie ein Baby.

.

Natürlich schlafen wie ein Baby mit dem Einschlaftraining SWEET DREAMS

 

Willst du gerne

  • schnell einschlafen?
  • morgens frisch und energiegeladen den Tag beginnen und dabei gut aussehen?
  • mit frischem Schwung, Leichtigkeit und gut gelaunt dem Alltagsstress die Stirn bieten?
  • einer von diesen zauberhaften Menschen werden, denen die Sympahtien zufliegen?
    .

Dann brauchst du jetzt

.

Das Einschlaftraining “SWEET DREAMS” Edition B

.

.
Dein Trainingsprogramm im
Detail:

.
 
Einschlaftraining bei stressbedingten Schlafstörungen von Stressbefreiungscoach Heike Noack-sDrei Audioaufnahmen im mp3-Format Edition B (Wert 150 Euro)

Die drei Audioaufnahmen sind unterteilt in Phase 1 bis 3. Damit hast du die Möglichkeit in deiner eignen Geschwindigkeit und sehr gezielt deine neue Einschlafroutine aufzubauen.
..

Das bedeutet: Das verstärkt und beschleunigt die Wirkung, für schnelle Ergebnisse und mehr Wohlbefinden.
.

Das bedeutet: Du schläfst zunehmend schneller ein. Dein Körper bekommt mehr Zeit zur Regeneration und für notwendige Reparaturen. Erholsamer Schlaf stärkt Dein Immunsystem und fördert so deine Gesundheit.
.

Das bedeutet: Du wachst erholter auf und hast mehr Energie. Du fühlst dich gut und siehts besser aus!
.

Das bedeutet: Du hast mehr Spaß und steigerst dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude. Alles macht dir mehr Spaß!
.

Das bedeutet:  Du bist noch symphatischer und deine Mitmenschen werden gerne mit dir mehr Zeit verbringen wollen. .

.

Einschlaftraining bei stressbedingten Schlafstörungen von Stressbefreiungscoach Heike Noack-sEine ausführliche Anleitung (Wert 100 Euro)

Du erhältst zusätzlich eine Videoanleitung sowie ein PDF zum nachlesen.  

 

.
Das bedeutet
: Du hast jederzeit und bequem Zugriff auf die Anleitung und kannst in Ruhe alles nachlesen/ hören.

.

 
Einschlaftraining bei stressbedingten Schlafstörungen von Stressbefreiungscoach Heike Noack-sE-Mail Support (Wert 99 Euro)

Das Leben ist bunt und du bist einmalig. Da kann es vorkommen, dass sehr individuelle Probleme während des Trainings auftauchen, die mir auch in meiner langjährigen Praxis noch nicht vorgekommen sind. Es steht auch eine FAQ-Seite zur Verfügung.

.
Das bedeutet:
Wenn du während deines Trainings Fragen hast, kannst du dich bis zu zwei Mal per E-Mail an mich wenden (für zwei Monate nach Kaufdatum). Die weitere Beratung ist kostenpflichtig.

.

Einschlaftraining bei stressbedingten Schlafstörungen von Stressbefreiungscoach Heike Noack-sKostenfreier Service für einen Geschenkgutschein (Wert 19 Euro)

Für den Fall, dass du das “Einschlaftraining SWEET DREAMS” verschenken willst, kannst du einen Gutschein, mit einem neutralen oder speziellen Motiv, anfordern.

..
Das bedeutet:
Bequem einen ansprechenden, liebevoll gestalteten Geschenkgutschein ausdrucken. Das spart dir Zeit und macht einen extrem guten Eindruck beim Beschenkten. Einfach beim Support einen Gutschein anfordern (Kaufnachweis erforderlich).

.
Bonus für dich (Wert 49 Euro)

 

Einschlaftraining bei stressbedingten Schlafstörungen von Stressbefreiungscoach Heike Noack-sEinen zusätzlichen Ratgeber

Abgesehen davon, dass du mit dem “Einschlaftraining SWEET DREAMS”, bei richtiger Anwendung, schnell die Erholung erhälst, die du brauchst, schenke ich dir noch als Bonus meinen “Ratgeber für einen besseren Schlaf”.

.
Das bedeutet: Hier finden du weitere nützliche Informationen, die es dir erleichtern deine unerwünschten Schlafgewohnheiten umzustellen.

:

..

“Ein erholsamer Schlaf ist unbezahlbar.” Volksmund

.

Das stimmt so nicht! Mein Angebot für dich ist hier erhältlich:

.

Das Einschlaftraining “SWEET DREAMS” (Wert 417 Euro)

.

Unser Onlinepreis: “Edition B” 129 Euro –  ABER HEUTE

.

erhälst Du das Trainingsprogramm zum Einführungspreis (Du sparst ca. 60%) 

.

Der Einführungspreis für Edition B (einmalig zahlbar): 49 Euro

.
Bitte beachte: Dieses digitale Produkt kannst du sofort herunterladen und nutzen. Das bedeutet, das Wiederrufsrecht ändert sich für dich. Dazu gibst du dein Einverständnis auf dem Bestellformular.

Der Verkauf erfolgt durch DigiStore24.com. Du wirst dafür weitergeleitet.

.

.

 

 

 

 

Wie erhalte ich mein Einschlaftraining?

Alles wird elektronisch ausgeliefert bzw. erfolgt online: Alle Anleitungen, die Audioaufnahmen und auch das Gespräch (Nur Edition E). Nach dem Kauf erhältst du die nötigen Informationen auf einen gesonderten Webseite.

Welche Technik brauche ich um das Training durchzuführen?

Du brauchst einen Internetanschluß zum downloaden der Dateien. Für die Wiedergabe der Anleitungen (PDF) benötigst du den Adobe Reader (hier herunterladen).

Für die Wiedergabe der Audioaufnahmen benötigst du ein Gerät das MP3-Dateien wiedergeben kann. Das sind heutzutage zum Beispiel die Handys. Du kannst die Audiodateien auch auf deinen Laptop/ iPad etc. herunterladen oder auf eine CD brennen und über einen CD-Player abspielen.

Die Aufnahme selbst kannst du über Kopfhörer oder Lautsprecher anhören.

Gibt es noch weitere Kosten für das Training?

Nein, du bezahlst einen Betrag und das war es.

Was ist, wenn das Training bei mir nicht so schnell wirkt?

Für die Durchführung des Trainings bist du selbst verantwortlich. Wenn du dich an die Trainingsanweisungen hältst, wirst du erfolgreich sein. Für jeden Teilnehmer kann das eine unterschiedliche Trainingszeit bedeuten. Es gibt Teilnehmer, die bereits nach drei Tagen sehr schnell einschlafen. Andere Teilnehmer benötigen dafür mehrere Wochen.

Ich möchte das Einschlaftraining verschenken. Wie funktioniert das?

Es gibt zwei Möglichkeiten:

1. Du machen einen Termin mit mir und geben mir den Namen des Beschenkten der in die Audioaufnahme eingefügt wird (Nur für Edition E) oder du kaufst die Edition B und die beschenkte Person erhält einen eigenen Zugang nach dem Kauf.

2. Du verschenkst einen Geschenkgutschein inklusive den Informationen, die du nach dem Kauf erhalten hast und gibst sie an den glücklichen Empfänger weiter.

Brauche ich eine ärtzliche Zustimmung zum Einschlaftraining?

Es handelt sich beim “Einschlaftraining SWEET DREAMS” um eine reine Entspannungsübung. Dafür ist in der Regel keine ärztliche Rücksprache notwendig.

Personen mit starken asthmatischen Beschwerden können unter Umständen bei der Atemübung während des Trainings leichte Schwierigkeiten bekommen. Lass dich in diesem Fall ärztlich beraten.

Das Einschlaftraining sollte nicht von Menschen ausgeführt werden, die Medikamente wegen psychischen Problemem einnehmen.
Es ist nicht geeignet für Menschen mit Krampfleiden.

Wenn du physische Einschlafprobleme hast, ist dieses Einschlaftraining für dich unter Umständen nicht geeignet, obwohl in der Schmerztherapie Entspannungsübungen eine große Rolle spielen. Du solltest bezüglich deines Problems deinen Hausarzt konsultieren.

Dieses mentale Einschlaftraining ersetzt in keinem Fall eine notwendige ärztliche Behandlung. Es kann bei stressbedingten Einschlafstörungen helfen.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Bitte beachte:

– das dieses Produkt von der Rücknahme ausgeschlossen ist, weil es ein digitales, downloadbares Produkt ist und sofort von dir genutzt werden kann.

– dass digistore24.com der Verkäufer des Produkts “Einschlaftraining SWEET DREAMS” ist und ggfs. die Bedingungen des Verkäufers gelten.

 

.

.

.

.

.

#Einschlafstörungen #Durchschlafen #Schlaftraining #Entspannung #Mentaltraining #besserschlafen

 

 

 

 

.

.

.

.

.

.

Malcare WordPress Security